Inside Yoga ist ein moderner, lebendiger, progressiver Yogastil, der sich immer weiterentwickelt. Der Gründer von Inside Yoga ist Young Ho Kim. Statt auf Tradition setzt er auf Evolution und passt Yoga immer wieder dem Zeitgeist, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vor allem den Bedürfnissen der Yogaschüler:innen im 21. Jahrhundert an. Dabei stehen eine gesunde, anatomisch korrekte Ausrichtung, Gelassenheit und dein Lächeln im Vordergrund. Denn das Ziel ist es, dass die Schüler:innen nach der Yogastunde glücklicher sind als vorher. Hie Kim leitet die 200-Stunden-Inside-Yoga-Grundausbildung in Klagenfurt.

Ausbildungsinhalte

Die Inside-Yoga-200h-Ausbildung ist auf vier Säulen aufgebaut:

1. Alignment

1. Alignment – Ausrichtung

Zuerst geht es um die Ausrichtung des Körpers. Ausrichtung, angewandte Anatomie und Physiologie sind die wichtigsten Bausteine für gute Kenntnisse über Bewegung. Yogaspezifisches Anatomie- und Physiologie-Wissen sind der Fokus der ersten 50 Ausbildungsstunden.

  • Wobei achte ich bei Rückbeugen?
  • Wie mache ich korrekt Handstand

Du lernst im Detail den Bewegungs- und Stützapparat der verschiedenen Asanas, die dich in deiner Praxis begleiten. Freu dich auf intensive, funktionelle und praktische Anatomie.

2. Vinyasa – Stundenaufbau

Vinyasa ist die Kunst die Asanas richtig zu platzieren. Im zweiten Teil beginnen wir Asanas mit bestimmten Bewegungsabfolgen zu verbinden. Es geht darum, die direkten Zusammenhänge zwischen Atem und Bewegung richtig zu verstehen und anzuwenden. Was heißt es „im Flow“ zu sein? Wann atme ich ein? Wann atme ich aus? Im Vinyasa-Krama geht es um intelligenten Stundenaufbau und das Platzieren der Asanas in einem größeren Kontext. Freu dich auf fließende Stunden und sei offen für Veränderungen.

3. Adjustment – Korrekturtechniken

Eines der wichtigsten und wertvollsten Werkzeuge für dich als Yogalehrer:in ist die taktile Korrekturtechnik (Adjustment). Deshalb lernst du in der Inside-Yoga-Ausbildung deine Teilnehmer:innen strukturiert, taktvoll und sicher zu korrigieren. Hier manifestierst du dein Wissen über Ausrichtung und bekommst Antworten auf Fragen wie:

  • Wo sollte ich stehen?
  • Wo darf ich anfassen und wie?
  • Darf ich drücken oder schieben? Und wie doll?

Freu dich auf vielfältige Adjustment-Techniken zu den verschiedenen Asanas und gewinne Sicherheit und Kompetenz für deinen Unterricht.

4. Teaching – Methodik und Didaktik

Im letzten Teil der Ausbildung lernst du, dein gesammeltes Wissen an deine Schüler:innen weiterzugeben. Um gute Yogastunden zu unterrichten, musst du lernen verschiedene Werkzeuge effizient einzusetzen: Dein Tonfall, deine Körpersprache und Inhalte aus Adjustment, Alignment und Vinyasa werden für dich in den Vordergrund gebracht und beleuchtet. Du lernst vor einer Gruppe zu stehen, zu unterrichten und deinen Stunden mit einem Herzensthema Magie einzuhauchen. Die letzten drei Tage sind Prüfungstage.

Deine Ausbildungsmöglichkeiten

Wir möchten es dir ermöglichen in jeder Lebenslage eine Yogalehrer:innen-Ausbildung zu absolvieren. Gleichzeitig wollen wir aus dir die beste Yogalehrer:in machen, die du sein kannst. Hie Kim bietet deshalb die 200-Stunden-Inside-Yoga-Ausbildung in einem modularen System an, die du nacheinander durchläufst.

Modul 1: yunion Yoga Festival oder Online Training

Beim ersten Modul hast du die Wahl zwischen dem „yunion Yoga Festival – Teacher Training Editition“ und einem Online Training powered by Tintyoga.com.

yunion Yoga Festival TT Edition

Wenn du das Teacher Training buchst, kriegst du ein „yunion Yoga Festival TT Edition“-Ticket. Was bedeutet das? Von Montag bis Sonntag verbringst du den Vormittag mit einem Inside Yoga Senior Teacher. Je nachdem welcher der Inside Yoga Senior Teacher im Line Up des yunion Yoga Festival vertreten ist, hast du tolle oder noch tollere Lehrer:innen, die mit dir den Vormittag verbringen. Beispiel: Beim yunion Yoga Festival 2022 sind Youngho Kim, Andrea Kim, Lulu Soul und Hie Kim vertreten. Diese Lehrer sind deine Ausbilder:innen für den Vormittag.

Den Nachmittag verbringst du als ganz „normale:r“ Festival Teilnehmer:in und saugst dich voll mit dem besten Unterricht den ein Festival anbieten kann.

Online Training powered by tintyoga.com

Du hast auch die Möglichkeit ein Online Training zu absolvieren, dass über Tintyoga.com stattfindet. Du bekommst von uns ein 3 Monats Gutschein mit dem du dich bei tintyoga.com anmeldest. In dieser Zeit durchläufst du ein Online Curriculum, das einem 50h gleicht. Dabei trainierst du mit den besten Lehrern des Inside Yoga Universums: Youngho Kim, Alexey Gaevskij und Hie Kim. Das Online Training gibt dir ultimative Flexibilität. Das Online Training beinhaltet ein Quiz zum Ende und selbstverständlich Teacher Training Support von Hie Kim.

Modul 2: 5 ganze Wochenenden (FR – So)

Die Wochenendzeiten sind Freitag 9 Uhr – 16 Uhr Samstag – Sonntag jeweils 9:30 – 16:30

Earlybird bis 11.06.24 € 3000.-

Kosten bei Einmalzahlung € 3200.-, Ratenzahlung € 3300.-
Unter Ausnahmefällen lässt sich die Intensivwoche durch eine geführte Online Lektion substituieren.

Alle Termine auf einen Blick:

Die Unterrichtszeiten: Freitag 9 Uhr – 16 Uhr, Samstag 9.30 Uhr – 16.45 Uhr, Sonntag 9 Uhr – 16 Uhr

26.08.-01.09.24 yunion Yoga Festival (Ausbildungsthema Vinyasa Flow + Pflichtveranstaltungen auf dem Festival) ODER freie Zeiteinteilung mit Onlinevariante
04.10. – 06.10.24 Alignment mit Hie Kim
01.11. – 03.11. 24 Adjustment mit Anna Herz
06.12. – 08.12.24 Vinyasa Krama mit Anna Herz
17.01. – 19.01.25 Methodik/Didaktik mit Hie Kim
31.01. – 02.02.25 Herzensthema & Abschlussprüfung mit Hie Kim

Deine Yogalehrerreise

1. Vorraussetzung

Die Inside-Yoga-Ausbildung ist körperlich und geistig intensiv, daher solltest du eine regelmäßige Yogapraxis haben und bereit sein, fleißig zu trainieren. Es ist nicht wichtig, dass du Handstand oder Spagat kannst. Aber du solltest mit ganzem Herzen dabei und bereit sein, diszipliniert zu arbeiten und deine Komfortzone zu verlassen.

Wir Inside Yogis sind überzeugt davon, dass der größte Lehrer in dir steckt.

All you need is inside.

2. Abschlussprüfung

Der Abschluss der 200h-Inside-Yoga-Ausbildung sind eine schriftliche sowie eine praktische Prüfung und eine Hausarbeit. Bei der schriftlichen Prüfung beantwortest du 30 Fragen zu allen Ausbildungsinhalten in einem Zeitraum von zwei Stunden. Der praktische Teil besteht darin die Ausbildungsgruppe 15 Minuten lang als Yogalehrer:in zu unterrichten. Nach Abschluss der praktischen Prüfung reichst du innerhalb von 8 Wochen eine schriftliche Hausarbeit von maximal 20 A4-Seiten ein. Darin erläuterst du eine von dir erstellte 90-minütige Yogaeinheit in Hinblick auf Alignment, Adjustment, Methodik und Didaktik. Nach Bewertung aller Prüfungs-Sequenzen, schriftlich, praktisch und der Hausarbeit, erhältst du dein AYA-Zertifikat als PDF

3. Zertifikat

Die Inside Yoga Ausbildung ist international anerkannt und entspricht den Qualitätskriterien der Yoga Alliance (AYA 200). Nach Bestehen der Ausbildung kannst du dich mit deinem Zertifikat bei der Yoga Alliance als zertifizierte:r Yogalehrer:in registrieren.